糖尿病吃什么雜糧面好
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糖尿病吃什么雜糧面好
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者吃任何一種雜糧面都比較好。因為雜糧面中含有豐富的膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為身體補充所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。同時還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上也可以達到輔助減肥的效果。但不建議一次性吃得過多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況發(fā)生。對于患有糖尿病的患者來說，平時在飲食方面要以低糖、低脂的食物為主，比如燕麥、蕎麥、玉米、紫薯等，這些食物中的含糖量比較低，而且升血糖的速度也比較慢，所以適合糖尿病患者食用。如果患者的病情比較嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片等藥物進行治療。必要時，還需要及時到正規(guī)醫(yī)院通過注射胰島素的方式進行改善。日常生活中，患者還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜或過度勞累。另外，也要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或緊張。
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