腰肌勞損的睡覺姿勢(shì)
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問題描述：
我有腰肌勞損十幾年了，非常痛苦，現(xiàn)在家中休養(yǎng)，腰肌勞損的睡覺姿勢(shì)是什么?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡姿對(duì)腰肌勞損較為重要，如睡姿不正確，腰部于第二天會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀?？刹扇⊙雠P位，并在腰部墊枕，有利于腰部生理曲度恢復(fù)，同時(shí)放松腰部肌肉，并起到緩解疼痛的作用；也可采取側(cè)臥位，左側(cè)臥位與右側(cè)臥位均可。
