怎樣敲打肝經(jīng)
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問(wèn)題描述：
我有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，聽(tīng)說(shuō)敲打肝經(jīng)可以促進(jìn)肝排毒，怎樣敲打肝經(jīng)？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
平時(shí)可以從腿根開(kāi)始，沿著肝經(jīng)用指節(jié)敲打，每秒大約2下，每次10分鐘，可以疏散肝火。不能在飯后敲打肝經(jīng)，會(huì)使血液流向肝經(jīng)，造成胃部消化不良。敲打的動(dòng)作要保持速度均勻，力度適中。而且，敲打肝經(jīng)需要持久堅(jiān)持，才能有效果。
