熬夜臉色發(fā)黃怎么恢復(fù)
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問(wèn)題描述：
我經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致自己的面色發(fā)黃，由于生活原因，熬夜臉色發(fā)黃怎么恢復(fù)？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
熬夜臉色發(fā)黃，屬于熬夜過(guò)程中對(duì)于人體皮膚的損傷，可以通過(guò)下列方式進(jìn)行恢復(fù)：保證睡眠，也就是包括午睡、下午睡等方式，使人體的皮膚得到休息，代謝趨于穩(wěn)定，臉色發(fā)黃能夠好轉(zhuǎn)。通過(guò)飲食的方式，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物、容易消化的食物，比如粥中放大棗、枸杞等等，通過(guò)食療的方式改善氣血，使臉色發(fā)黃得到好轉(zhuǎn)。
