熬夜通宵后怎樣快速恢復(fù)
| 1人回答
問(wèn)題描述：
熬夜通宵后怎樣快速恢復(fù)
全部回答共1條回答
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議您要及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，一般熬夜后對(duì)人的身體的損傷是很大的。多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類等。每天至少保證一個(gè)水果，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素。建議您最好不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，或是連續(xù)性的熬夜，還是要生活作息規(guī)律。保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
