糖尿病吃芝麻醬升糖嗎
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糖尿病吃芝麻醬升糖嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者吃芝麻醬可以升糖。芝麻醬中含有一定成分的碳水化合物，人體只要在攝入碳水化合物后，都會(huì)在胃中將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖吸收入血，進(jìn)而血糖水平會(huì)上升。糖尿病患者由于血糖水平比正常人高，所以在攝入食物時(shí)要盡量吃低糖的食物。芝麻醬相比于大米這種主食淀粉含量較少，糖尿病患者可以適當(dāng)食用，但不能食用過(guò)量。糖尿病患者要少吃大米淀粉含量高的主食，可以適當(dāng)吃一些雜糧，建議不要吃零食和含糖飲料，在蔬菜瓜果的選擇方面，也要選擇比較低糖分的品類。平時(shí)注意鍛煉身體，有益于調(diào)節(jié)血糖水平。
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