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生吃生姜可以減肥嗎

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生吃生姜可以減肥嗎

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
生吃生姜是不可以節(jié)食的。要想節(jié)食,可以通過(guò)壓制飲食和活動(dòng)相結(jié)合的方法,以快速超越節(jié)食的目的??梢猿栽S多含糖量比較低的水果和蔬菜。比如黃瓜,西紅柿,蘋果等。少吃主食,晚飯少吃或者不吃,晚上7點(diǎn)以后禁食。平時(shí)要留意多加活動(dòng)。

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