經(jīng)常會做夢睡不好怎么辦
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經(jīng)常會做夢睡不好怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
患者現(xiàn)在的情況，如果早上上床睡覺感覺歇息不是很好，對于前天晚上所做的夢境記憶比較清楚的話，多證明當時屬于一種淺睡眠的狀態(tài)，歇息質(zhì)量不是很高，屬于神經(jīng)調(diào)整的問題。一般這種情況建議患者可以適當?shù)某栽S多營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和許多具備安神效用的藥物來調(diào)養(yǎng)。要留意規(guī)律作息，始終保持情緒穩(wěn)定。
