孕婦血糖高可以吃紅心柚子嗎?
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孕婦血糖高可以吃紅心柚子嗎?
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦能吃紅心柚子，紅心柚子中含有維生素C和微量元素，可以增強(qiáng)孕期抵抗力。紅心柚雖然是口感比較甜，但是相對(duì)于其他水果來說，升糖指數(shù)并不是太高，例如要比榴蓮，菠蘿蜜這些水果的升糖指數(shù)要低一些，所以自身的血糖水平，如果滿足了可以食用水果的水平之后便可以每天適量食用，不要超過200克每天，而且建議分次食用。在孕期飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激過于生冷的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果以及含有蛋白質(zhì)和微量元素比較高的食物，定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，以便及時(shí)監(jiān)測(cè)到胎兒的發(fā)育情況以及孕婦的身體情況，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間。
