月經(jīng)能吃香蕉嗎
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月經(jīng)能吃香蕉嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在月經(jīng)期間是可以足量食用香蕉的，對(duì)于正常體質(zhì)的女性，香蕉對(duì)于經(jīng)期是有一定好處的，可以穩(wěn)定女性經(jīng)期的焦慮情緒，也可以消化身體的多種不同微量元素。香蕉是一種微寒的食物，月經(jīng)期間也不能夠過多食用，過多食用會(huì)致使月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期間要留意身體防寒，也要少吃極冷，刺激性的食物，不要過度操勞，提重物。
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