孕期多合維生素和鈣片一起吃嗎
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孕期多合維生素和鈣片一起吃嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
鈣劑和維生素Ａ最好不要一塊服用，所以維生素片可以先服用，先停服鈣劑。建議服用維生素片，一天一片即可，不必過(guò)多，多了也吸收不了，吃兩片跟吃一片對(duì)身體發(fā)揮同樣作用，但不會(huì)對(duì)身體有害處，不要擔(dān)心。平時(shí)注意多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩生冷的食物，少吃海鮮香菜蔥姜蒜等發(fā)物，可以服用大米，小米，苡米，山藥，紅棗粥，健脾補(bǔ)腎養(yǎng)血。注意飲食營(yíng)養(yǎng)規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，多喝水。
