孕期吃鈣片好嗎
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問題描述：
我是個(gè)準(zhǔn)媽媽，現(xiàn)在懷孕四個(gè)多月了?？偢杏X營養(yǎng)和體力跟不上，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋身體感覺疲倦等現(xiàn)象，醫(yī)生建議我吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)充一下能量和營養(yǎng)，一下孕期吃鈣片好嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
胎兒的生長發(fā)育需要吸收很多鈣質(zhì)，所以多數(shù)孕婦都會(huì)出現(xiàn)不同程度的缺鈣表現(xiàn)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，對(duì)于身體也是有好處的。平時(shí)要多喝牛奶，多吃一些黑芝麻紫菜等含鈣高的食物。也可以適當(dāng)?shù)某遭}片來進(jìn)行補(bǔ)充。補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要曬太陽，才可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
