月經(jīng)來的時候可以吃紅棗嗎
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月經(jīng)來的時候可以吃紅棗嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，自身的抵抗力暫時性的下降，月經(jīng)期間也是可以適當營養(yǎng)飲食的，可以多吃一點新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，魚類，紅棗，干果，多喝奶。營養(yǎng)均衡一點，辣椒和太油膩的最好不要吃。不要飲酒，以免影響月經(jīng)。
