月經不調可以吃紅棗嗎
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月經不調可以吃紅棗嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經不調可以吃紅棗。紅棗具有補血養(yǎng)血、安神益氣的功效，而且紅棗里面含有豐富的維生素、鐵以及微量元素等，對女性的身體有很高的營養(yǎng)價值。而且女性出現(xiàn)月經不調，有可能是氣血虧虛引起，通過適量吃紅棗可以改善氣血虧虛，從而有助于緩解月經不調的癥狀。另外，可以生吃紅棗，也可以在煮小米粥的時候適量放入幾顆紅棗。在月經不調期間要注意均衡飲食，避免吃辛辣、刺激食物，保持良好的情緒，不要過于悲傷和激動。必要的時候要去正規(guī)醫(yī)院查明病因，對癥治療。
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