縮陰練習(xí)怎樣做，有什么作用
| 1人回答
問(wèn)題描述：
縮陰練習(xí)怎樣做，有什么作用
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
站在鏡前，雙手置于雙臂上，膝部放松，然后試著保持上身不動(dòng)的情況下轉(zhuǎn)動(dòng)雙臂。如果您能隨意地使臀部向前，向后，向兩側(cè)和做圓周運(yùn)動(dòng)，那么您就能靈活地控制您的骨盆的位置。如果臀部很不然，建議做以下練習(xí)，以增加臀部運(yùn)動(dòng)的幅度。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
