月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)有哪些
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月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)有哪些
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)，首先要注意保暖，不要受涼，勤換衛(wèi)生巾，穿透氣的內(nèi)衣，每晚用溫水清洗一下外陰，不能清洗陰道，也不能夠有性生活，以免引起炎癥或者是盆腔感染。還要保持充足的睡眠時(shí)間，要少熬夜，不能夠吃生冷以及辛辣的食物，要多吃溫和性的食物，可以多吃一些含鐵量比較高，以及蛋白質(zhì)比較高的食物，比如紅肉和綠葉蔬菜，這類食物有補(bǔ)血的作用，平常還要多注意一下運(yùn)動(dòng)，有利于提高自身的抵抗力，從而增強(qiáng)身體的綜合體質(zhì)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
