孕期可以吃韭菜嗎？
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姐姐月經(jīng)推遲了，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說姐姐懷孕了，姐姐平時很喜歡吃韭菜，但朋友說懷孕不可以吃韭菜，孕期可以吃韭菜嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕媽媽在懷孕期間是可以適當(dāng)食用韭菜的。韭菜中的營養(yǎng)成分十分豐富，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都是我們?nèi)梭w必須的營養(yǎng)物質(zhì)，而豐富的胡蘿卜素和維生素C則能增強孕婦的抵抗力，還能促進胎兒的發(fā)育，含有的膳食纖維可以促進消化，有利于致癌物和有毒物質(zhì)的排出，改善便秘，這對于孕媽媽是有很多益處的。但是韭菜本身就有一定的刺激性，因為有些人吃了以后可能會有燒心的表現(xiàn)，所以一般建議腸胃不好的孕媽媽在懷孕期間最好不要吃韭菜。
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