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家長(zhǎng)在生活中如何管理孩子的身高

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家長(zhǎng)在生活中如何管理孩子的身高

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
家長(zhǎng)在生活中要注意測(cè)量孩子的身高、骨齡和營(yíng)養(yǎng)均衡。建議家長(zhǎng)養(yǎng)成給孩子定期測(cè)量身高的好習(xí)慣,至少每三個(gè)月給孩子定點(diǎn)定時(shí)測(cè)量一次身高,了解孩子的生長(zhǎng)速度??垂驱g也能了解孩子的生長(zhǎng)空間和潛力,有時(shí)骨齡和年齡可能有偏差,這種情況下只按照年齡來判斷孩子的身高是有偏離實(shí)際的。建議家長(zhǎng)每年帶孩子測(cè)一次骨齡。生活上,睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)和心理也是影響孩子身高的重要因素,飲食上要注意均衡和蛋白質(zhì)足夠的攝入,要注意七大營(yíng)養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素、維生素、水、可溶性纖維素等營(yíng)養(yǎng)素的平衡。

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