月經(jīng)期可以吃韭菜嗎
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)期可以吃韭菜嗎
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間是可以吃韭菜的，韭菜不是涼性的食物，是可以吃的。月經(jīng)期間可以吃韭菜，韭菜它有潤腸通便的作用，另外還有一些微量元素和礦物質(zhì)，對女性的身體還是非常有好處，尤其對于在經(jīng)期有便秘的女性，是非常有好處。韭菜可以炒也可以包成餃子，還可以蒸包子，都是不錯的食材，韭菜一次不應(yīng)食用過多，因為它含有膳食纖維量比較多，有可能會刺激腸壁導(dǎo)致腹瀉。
