怎樣吃紅薯紫薯才不會讓營養(yǎng)流失
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怎樣吃紅薯紫薯才不會讓營養(yǎng)流失
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
只要去吃紅薯，不導致出現營養(yǎng)價值流失的話，就建議在制作紅薯的時候保持紅薯的新鮮感，因為要盡量的去吃一些新鮮的紅薯，對于身體狀況來說也是有調理的作用的，在平時的日常飲食上也建議多去吃一些紅薯，這種粗纖維成分它是可以很好的幫助您去改善身體狀況的，可以幫助您去提高新陳代謝率。
