女人來月經(jīng)能吃雞蛋嗎
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女人來月經(jīng)能吃雞蛋嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
雞蛋是屬于蛋類，是經(jīng)常食用的食物，含有豐富的營養(yǎng)成分，比如含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素、卵磷脂等。這些營養(yǎng)成分都是人體所需的。女性月經(jīng)來期間因有出血會導(dǎo)致身體有些體虛、暫時貧血等。月經(jīng)期間吃雞蛋可以補(bǔ)充人體多種營養(yǎng)成分，預(yù)防貧血等，有一定的補(bǔ)血作用。所以女性月經(jīng)來期間可以吃雞蛋。飲食上盡量多樣化。
