女人來月經(jīng)能吃海參嗎
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女人來月經(jīng)能吃海參嗎
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女人在來月經(jīng)時是可以吃海參的。女性經(jīng)期能夠吃海參。因為海參營養(yǎng)價值高，富含蛋白質，因此帶有一些其他對健康有益的元素。經(jīng)期吃海參有好有壞，對月經(jīng)沒影響，海參有免疫能力。月經(jīng)近幾天一定要注意休息，不能做強烈的運動，合理營養(yǎng)，別熬夜，清淡飲食。切記不能吃太辛辣食物寒涼的食物，留意經(jīng)期環(huán)境衛(wèi)生。注意放松身心保持良好的心態(tài)。
