干山楂泡水喝能減肥嗎
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我感覺我很胖，平時(shí)喜歡喝干山楂泡水喝，干山楂泡水喝能減肥嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
干山楂泡水喝，有一定的減肥作用。山楂屬于水果類食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物類成分比較少，而且泡水喝的時(shí)候，用的量也比較少，沒有增肥的作用，而山楂可以促進(jìn)血脂的代謝，減低血脂濃度，減少脂肪在體內(nèi)的蓄積，有一定的減肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，產(chǎn)生食欲增加，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，需要注意自我控制，避免過多進(jìn)食。
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