荔枝菌的功效與作用及營養(yǎng)價值
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荔枝菌的功效與作用及營養(yǎng)價值
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
荔枝菌可以達到補充營養(yǎng)、滋潤皮膚、潤腸通便、降低血壓、降低血脂等功效，營養(yǎng)價值是比較高的，里邊含有大量蛋白質和氨基酸等成分，對身體健康也有好處。1、補充營養(yǎng)：含有大量維生素和礦物質，是人體所需要的重要營養(yǎng)成分，能夠達到改善體質的效果。2、滋潤皮膚：維生素含量比較高，能夠達到滋養(yǎng)皮膚效果，可以保持皮膚的水分，避免皮膚出現(xiàn)干燥。3、潤腸通便：有大量膳食纖維，可達到促進胃腸道蠕動效果，能幫助改善大便干燥和排便困難的癥狀。4、降低血壓：能夠達到輔助降低血壓的效果，避免血壓出現(xiàn)上升的情況。5、降低血脂：可降低血液當中的甘油三酯和膽固醇的含量，避免血脂出現(xiàn)明顯的上升。平時生活中要盡量避免暴飲暴食，否則有可能會對身體健康造成影響和危害，如果病情比較嚴重的情況下，需要到醫(yī)院做治療和改善，才有助于病情得到控制。
