痛風(fēng)能吃秋葵嗎
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痛風(fēng)能吃秋葵嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者一般可以適量食用秋葵。但是需要注意避免過量食用。1.可以適量食用：秋葵是一種低嘌呤食物，每100g秋葵中含有的嘌呤含量在25mg以下，所以痛風(fēng)患者是可以適量食用的。而且秋葵還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C以及鈣元素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)尿酸排泄，在一定程度上有利于病情恢復(fù)。2.注意避免過量食用：雖然秋葵對痛風(fēng)患者的病情有一定的好處，但不建議大量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。除此之外，如果痛風(fēng)患者處于急性發(fā)作期，則需要及時就醫(yī)治療。日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體健康有一定的幫助作用。
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