牛油果減肥還是增肥
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問題描述：
我最近感覺自己的身體又長胖了很多，可是今天我特別想要吃一些牛油果，牛油果減肥還是增肥？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
牛油果通常是增肥的，盡量避免吃得過多。牛油果屬于一種比較常見的水果，而且含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，通常能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是牛油果含油脂量是比較多的，吃的過多有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，因此要避免吃得過多，如果想要減肥瘦身，還需要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以通過做抽脂手術(shù)的方法減肥，才能夠達(dá)到理想的減肥瘦身效果。平時(shí)還要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜，以免影響身體新陳代謝。
