睡姿會引起頸椎病嗎頸椎響是頸椎病嗎
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睡姿會引起頸椎病嗎頸椎響是頸椎病嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
睡姿不好對我們頸椎是影響很大的。為什么說我們說三分之一時間都是在睡眠的，我們白天整個頸椎整個脊柱都是在勞損的狀態(tài)下，如果我們睡眠的時候一定要選好一個正確的姿勢，一定要選好一個合適的枕頭。枕頭對我們的頸椎是有至關重要的，所以說現在選一個什么樣的枕頭，我跟你說就是平常我們蕎麥皮枕頭。頸椎響這是很常見的，這就說明一個問題說明頸椎你這個關節(jié)氣血可能供應不足了有存在著勞損的，但是這個時候可能還沒有出現一些個疼麻狀態(tài)所以這個時候可能就相當于有頸椎病前期，我們要這時候加強注意，千萬不要再勞損不要再整個受傷受涼，而且這個時候我們進行一個頸部的一個開始就可以做一些個康復的訓練，可以做做熱敷，可以做整個一個局部的放松手法可以扎扎針灸。如果癥狀改善以后再加強鍛煉頸椎氣血改善了癥狀它也會好的。
