孕晚期可不可以吃芒果嗎
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孕晚期可不可以吃芒果嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕后期，您可以吃適量的芒果。芒果是一種濕熱的水果，含有大量維生素C，有助于促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收。芒果中有大量的膳食纖維，也可以幫助消化，沒(méi)有過(guò)敏的情況是能吃的，孕婦到了晚期首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物，富含碘、礦物質(zhì)和有利于緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。在孕后期間注意飲食均衡，飲食多樣化，我們也應(yīng)該注意吃適量的水果，避免吃大量的水果而引起不適。注意保暖，防止感冒。定期孕檢。
