遺傳性肥胖能瘦下來嗎？
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遺傳性肥胖能瘦下來嗎？
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
是可以瘦下來的，肥胖和遺傳關(guān)系不是很大，主要是跟您以前的飲食習(xí)慣有關(guān)，通常晚上少吃，平時(shí)可以吃蔬菜和水果，早晚堅(jiān)持鍛煉，避免辛辣刺激的食物和高糖高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。如果能保持良好的運(yùn)動(dòng)，則可以有效地將重量控制在正常范圍內(nèi)。
