肌肉腿可以瘦下來(lái)嗎
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問題描述：
我從小就對(duì)自己的腿部不滿意，最近準(zhǔn)備瘦一下腿，那么肌肉腿可以瘦下來(lái)嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肌肉腿是可以瘦下來(lái)的，首先要鍛煉股四頭肌、臀中肌、臀大肌，因?yàn)檫@些肌肉是跑步和走路的主要發(fā)力肌，因?yàn)檫@些肌肉不夠發(fā)達(dá)，所以很多人跑步的時(shí)候會(huì)使用小腿的腓腸肌跟比目魚肌提腳踝，所以會(huì)出現(xiàn)越跑小腿越粗。
