少吃多餐能夠緩解妊娠嘔吐嗎
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少吃多餐能夠緩解妊娠嘔吐嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
少吃多餐，是能夠緩解妊娠嘔吐。大多數的孕婦，主要在懷孕6周前后，出現了嘔吐的癥狀。有的孕婦，還會出現其他早孕反應，包括頭暈、疲乏、嗜睡、偏食、厭油膩等。對于輕度的嘔吐，是不需要治療，在懷孕12周左右會自行消失?？梢酝ㄟ^飲食調整，來減輕嘔吐癥狀，可以吃一些清淡的食物，比如果汁、蔬菜汁或者一些生姜汁、甘蔗汁、橘子汁等。還要以孕婦的口味為主，或者吃一些富含鉀的食物，比如香蕉、檸檬、橙子等。還可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚、牛肉等。
