經(jīng)期皮膚變好能維持嗎
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經(jīng)期皮膚變好能維持嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期皮膚變好，注意經(jīng)期的衛(wèi)生和保暖，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是能夠維持的。主要平時(shí)保證充足良好的睡眠，多吃點(diǎn)白蘿卜，黃瓜，苦瓜，菠菜，青菜，綠豆芽，西紅柿，多吃點(diǎn)海參，豆腐等食物，可以有效的補(bǔ)充水分，補(bǔ)充維生素，維持機(jī)體皮膚的彈性。主要避免熬夜勞累，少玩手機(jī)，少接觸電腦等電子產(chǎn)品，避免使用刺激性較強(qiáng)的化妝品和護(hù)膚品。
