全職寶媽可通過線上教育、自媒體創(chuàng)作、手工藝品銷售、社區(qū)團(tuán)購、遠(yuǎn)程客服五種方式兼顧育兒與增收。

1、線上教育：

具備教師資格或特長(zhǎng)的寶媽可入駐猿輔導(dǎo)、作業(yè)幫等平臺(tái)進(jìn)行學(xué)科輔導(dǎo)，時(shí)薪約50-200元。擅長(zhǎng)音樂美術(shù)者可開設(shè)線上興趣班，通過釘釘或騰訊會(huì)議直播教學(xué)。早教機(jī)構(gòu)線上課程助教也是選擇，需考取育嬰師資格證。

2、自媒體創(chuàng)作：

在抖音記錄親子日常積累粉絲，萬粉賬號(hào)廣告報(bào)價(jià)約500-3000元/條。小紅書分享育兒經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行好物分銷，知乎母嬰領(lǐng)域答題獲取平臺(tái)分成。需保持每周3-5次更新，重點(diǎn)打造垂直領(lǐng)域人設(shè)。

3、手工藝品：

編織玩偶、定制發(fā)飾通過閑魚接單，復(fù)雜作品單價(jià)可達(dá)300元以上。黏土繪本、羊毛氈等創(chuàng)意品適合在微店銷售，參加線下親子市集能拓展客源。需注意原材料環(huán)保認(rèn)證，兒童用品需符合GB6675安全標(biāo)準(zhǔn)。

4、社區(qū)團(tuán)購：

對(duì)接產(chǎn)地直發(fā)水果蔬菜，微信群接龍配送，傭金比例15%-25%。選擇美團(tuán)優(yōu)選、多多買菜等平臺(tái)成為團(tuán)長(zhǎng)，月均收入2000-8000元。需具備冷鏈存儲(chǔ)條件，建議從小區(qū)30-50戶小規(guī)模起步。

5、遠(yuǎn)程客服：

阿里云客服時(shí)薪20-35元，通過螞蟻云考核后可在家接聽咨詢電話?？缇畴娚炭头栌⒄Z基礎(chǔ)，亞馬遜遠(yuǎn)程崗位月薪約4000-6000元。建議配備降噪耳機(jī)，選擇孩子午睡時(shí)段集中工作。

時(shí)間管理上推薦使用番茄工作法，將每天劃分為多個(gè)25分鐘工作單元。早晨孩子活動(dòng)時(shí)處理客服類即時(shí)工作，午休期進(jìn)行課程錄制或文案撰寫，晚間可利用丈夫陪孩子時(shí)間打包發(fā)貨。飲食方面多準(zhǔn)備蒸煮類快手菜，推薦使用預(yù)約電燉鍋節(jié)省烹飪時(shí)間。每周保持3次15分鐘親子運(yùn)動(dòng)，如室內(nèi)障礙爬行賽既能鍛煉也能增進(jìn)感情。注意設(shè)置專用工作區(qū)避免玩具干擾，使用耳塞應(yīng)對(duì)突發(fā)哭鬧聲。經(jīng)濟(jì)允許可購置自動(dòng)掃地機(jī)器人、洗碗機(jī)減輕家務(wù)負(fù)擔(dān)，重點(diǎn)保護(hù)腰椎和頸椎健康，每工作1小時(shí)做5分鐘肩頸操。