很多家長在教育孩子的過程中總會遇到一些這樣的現(xiàn)象，孩子寫作業(yè)的時候，寫一會，出去玩一會，看一會電視，吃個東西，然后再繼續(xù)寫，本來10分鐘能夠完成的作業(yè)，硬是寫了一個小時，此類的現(xiàn)象還有很多，那么，怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

1、培養(yǎng)孩子抗干擾能力

家長對孩子抗干擾能力進(jìn)行培養(yǎng)，其實(shí)對于他們專注度提升，也會有一定幫助。家長可以和孩子進(jìn)行一些約定，例如將他們帶到較為嘈雜的環(huán)境里，規(guī)定孩子要讀完多少頁書，之后復(fù)述給家長就可以獲得獎勵。

那么通過這種方式的培養(yǎng)，孩子可以逐步適應(yīng)外界對自己的干擾，從而達(dá)到能夠無視周圍的各種誘惑，這對于他們的專注力提升很有益處。

2、讓孩子大聲讀出來

很多朋友在上學(xué)的時候，一定經(jīng)歷過在自習(xí)課大聲讀書，甚至被老師要求大聲讀出來的場景。因?yàn)樵诖舐曌x書的時候，專注力會達(dá)到非常高的程度，很難出現(xiàn)走神等情況。

因此在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長也可以這樣要求孩子，讓他們大聲將書中內(nèi)容讀出來，這能提高他們的專注度以及效率。

3、給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的專注力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它分散孩子專注力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子養(yǎng)成一邊看電視，一邊做作業(yè)的習(xí)慣。

4、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)

有些父母因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙?，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)獨(dú)立完成作業(yè)。

5、訓(xùn)練孩子良好的聽力

“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要途徑，“聽”對學(xué)生來說非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽說書，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的信息，努力培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。