沉迷手機(jī)的青少年是有很多的，父母怎么勸他們也是不會聽的，有的脾氣暴躁的孩子甚至?xí)图议L對著干。我們也知道孩子這樣做并不好，主要就是要針對戒掉手機(jī)來幫助孩子，讓其能夠自律、自制力逐漸增加，那么青少年怎樣戒掉手機(jī)最好辦法有什么呢？

青少年怎樣戒掉手機(jī)最好辦法

1、運(yùn)用興趣轉(zhuǎn)移

對于沉迷手機(jī)時間比較短的青少年還是很有用的，尤其是在學(xué)習(xí)上成績還不錯的孩子更有效，這種方法就是需要家長幫助孩子找到一個不影響學(xué)習(xí)的興趣愛好，可以是畫畫，也可以鋼琴之類的；或者是在學(xué)習(xí)上幫助孩子找到樂趣，一個孩子能在學(xué)習(xí)上，次次都拿到優(yōu)異的成績，他不會錯過任何一個可以學(xué)習(xí)的機(jī)會。

但是主要的是父母要多學(xué)習(xí)引導(dǎo)的方法，和孩子的深層溝通很重要，這樣才能幫助其戒掉手機(jī)。

2、增強(qiáng)意志，制定規(guī)則

青少年最科學(xué)的戒掉手機(jī)的方法還要看您自己的個人意志，想清楚您為什么要玩手機(jī)，您以后要做什么，玩手機(jī)對您以后有什么影響，等這些都想清楚了時候，您可能就不會去玩手機(jī)了。

并且要制定一定規(guī)則，我們規(guī)定在什么時間段能看手機(jī)，然后看手機(jī)不能做什么，只能看多少時間，還比如說不帶手機(jī)上床，不帶手機(jī)上課之類的都可以，這些都是最好辦法之一。

3、學(xué)會積極引導(dǎo)

生活中，完全禁止青少年使用手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。尤其是對于青春期正在發(fā)展自我意識的孩子來說，越是父母反對的事情，他們越反其道而行之，令行禁止的做法反而有可能會加重他們玩手機(jī)的行為。

家長可以告訴他們：“我們相信您可以安排好自己使用手機(jī)的時間和使用手機(jī)的用途。但長時間使用手機(jī)會影響您的視力，影響正常的學(xué)習(xí)和生活，讓我們非常擔(dān)心，所以我們有時候會提醒您，相信您也能理解我們。希望您能針對此事，做出自己的計劃并執(zhí)行?！?/p>

4、關(guān)閉手機(jī)推送

一般看到推送，或者手機(jī)有小紅點(diǎn)，都會想要把它點(diǎn)掉，所以把手機(jī)軟件的推送功能都關(guān)掉，這樣沒有信息的誘惑，就會減少青少年在這方面的時間。

我們家長要告訴孩子：記得手機(jī)是您的物品，您要擁有控制它的能力，是您玩手機(jī)，而不是被手機(jī)控制，沉迷于它推送您的東西。