現(xiàn)在的孩子離不開(kāi)電子產(chǎn)品，每天手機(jī)幾乎不離手，只要有空就玩手機(jī)，甚至有的孩子熬夜看手機(jī)，這對(duì)孩子的身心發(fā)育和眼睛都會(huì)有傷害，必須改掉這個(gè)壞習(xí)慣，熬夜看手機(jī)的孩子除了手機(jī)其它都沒(méi)有興趣，很影響學(xué)習(xí)和生活而且對(duì)眼睛也非常有害，做家長(zhǎng)的要及時(shí)制止。
經(jīng)常玩手機(jī)熬夜會(huì)有什么后果
1、影響記憶力
玩手機(jī)對(duì)大腦可能會(huì)產(chǎn)生不利影響，玩手機(jī)長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生固定刺激，而使人體的大腦長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)人的記憶力以及認(rèn)知能力產(chǎn)生一定影響。
2、影響專(zhuān)注力
手機(jī)帶來(lái)的滿(mǎn)足感太容易獲得，而一旦您習(xí)慣了這種“唾手可得”“瞬間”的滿(mǎn)足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。也無(wú)法“專(zhuān)注”的對(duì)某個(gè)問(wèn)題深入了解和思考，沉迷手機(jī)的學(xué)生更難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入地思考，而沒(méi)有深入思考，淺嘗輒止是無(wú)益于掌握高難度內(nèi)容的。
3、影響學(xué)習(xí)時(shí)間
別人在暑假中拼命抓緊時(shí)間去學(xué)習(xí)，您卻在想盡辦法不惜熬夜玩手機(jī)、睡懶覺(jué)、胡思亂想，跟同學(xué)聊怎么玩游戲、怎么升級(jí)打怪。誰(shuí)能考出好成績(jī)，還用說(shuō)嗎？
4、影響家庭關(guān)系
孩子一旦愛(ài)玩手機(jī)，父母必然著急上火，批評(píng)責(zé)罵。處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機(jī)中獲得多少樂(lè)趣，一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí)，立馬覺(jué)得壓力特別大。理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長(zhǎng)的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中。不可能有發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。
孩子經(jīng)常熬夜玩手機(jī)怎么辦
1、以身作則：家長(zhǎng)責(zé)備孩子熬夜玩手機(jī)，但自己在晚上也會(huì)熬夜玩手機(jī)，不能給孩子起到表率作用，孩子耳濡目染，可能也會(huì)經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，此時(shí)家長(zhǎng)要以身作則，樹(shù)立好的榜樣，改掉熬夜玩手機(jī)的壞習(xí)慣，并幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣；
2、制定時(shí)間表：孩子的自控能力差，家長(zhǎng)可以為孩子制定一個(gè)嚴(yán)格的作息表，督促孩子早睡早起，從而避免孩子經(jīng)常熬夜玩手機(jī)；
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)白天可以帶孩子多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、爬山等運(yùn)動(dòng)，使孩子親近大自然，這樣不僅可以緩解孩子平常的壓力，鍛煉身體，還可以幫助消耗孩子的精力，使其在晚上較疲憊而快速入睡，避免熬夜玩手機(jī)。
如何避免孩子玩手機(jī)沉迷
1、訂立規(guī)則。
父母一定要對(duì)孩子每天玩手機(jī)的時(shí)間做出限定，并且堅(jiān)定地執(zhí)行，不能有任何的妥協(xié)與讓步，讓孩子樹(shù)立明確的規(guī)則意識(shí)，知道自己行為的邊界，知道自己應(yīng)該使用多長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)。時(shí)間久了，就會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，既不耽誤學(xué)習(xí)，又擁有了部分娛樂(lè)的時(shí)間，也不至于沉迷其中。
2、增加陪伴的時(shí)間。
再忙再累，也要盡量多給孩子一點(diǎn)陪伴的時(shí)間，讓孩子享受親情的撫養(yǎng)，每天和孩子一起玩親子游戲、帶孩子去做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、陪孩子讀書(shū)等等，或者讓孩子專(zhuān)注于自己的興趣愛(ài)好，讓孩子做一些更有意義的事情，來(lái)轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的注意力。
3、父母以身作則。
父母回家后，也盡量少看手機(jī)，多讀書(shū)，除非有要緊的事情才使用手機(jī)，其他情況下最好將手機(jī)放到一邊。潛移默化的力量是非常強(qiáng)大的，看似無(wú)意，其實(shí)孩子都在默默地學(xué)習(xí)，父母對(duì)手機(jī)有控制力，孩子也不容易沉迷其中。
