中學生心理輔導的方法就是跟孩子心平氣和的溝通，這時候不要著急，要仔細傾聽他對某些問題的看法和想法。

比如說這個學生對一件事情想不開，您可以先咨詢一下他對這件事情的看法，然后再說出您對這件事情的看法，兩個看法，所以相對比，然后說出他的看法的缺點和您對這個看法的優(yōu)點，這樣一對比，孩子很快就明白了。

中學生心理輔導的方法：

1、強化法。強化法是應用強化手段增進某種適應行為，以減弱或消除某些不適應行為的方法。

2、代幣獎勵法。代幣是一種象征強化物，是獎賞的符號，可用來換取實物。

3、行為塑造法。行為塑造法指通過不斷強化逐漸趨近目標的反應，來形成某種較復雜的行為。

4、系統(tǒng)脫敏法。系統(tǒng)脫敏法的含義是，當某人對某事物、某環(huán)境產生敏感反應時，我們可以在當事人身上發(fā)起一種不相容的反應。

5、認知療法。認知療法是通過認知和行為技術來改變學生不良認知的一類心理治療法案的總稱。

6、理性--情緒療法。理性--情緒療法是由美國心理學家艾利斯創(chuàng)立的。若要改善情緒和心理狀態(tài)，必須改變其非理性觀念，建立新觀念并獲得正向的情緒效果。