面條是我們老百姓家里最常見的主食之一，面條通常比較好消化，一般人都適合。但我們都知道女人在坐月子期間有會遇到許多問題的，比如吃這個會不會影響到乳汁呀，會不會不利于產(chǎn)婦身體的恢復呀。所以說月子期間產(chǎn)婦的飲食是特別有講究的，在吃面條也一樣，一般時不建議產(chǎn)婦吃過涼水的面，不要吃過于辛辣的面條。

面條含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，在給產(chǎn)婦提供足夠的能量的同時還可以提高產(chǎn)婦的免疫力。經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，產(chǎn)婦由于剛剛經(jīng)歷過分娩，身體比較虛弱，面條非常適合產(chǎn)婦食用。但是產(chǎn)婦食用面條時應該煮的軟爛一些，這樣更易于消化吸收。而且，不建議加入辛辣的食物作為調(diào)味，以免不利于傷口的恢復。

1、能提高自身的免疫力

產(chǎn)婦由于自身的特殊性，剛剛分娩完，馬上又要面臨著哺乳的任務，提高自身的免疫力就顯得尤為重要。面條每百克含有8.30克的蛋白質(zhì)，口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)能維持產(chǎn)婦正常代謝，以及用于生成抗體，增強產(chǎn)婦的免疫力。

2、容易消化吸收

一般情況下，產(chǎn)婦臥床時間較長，運動少，容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。因此產(chǎn)婦應該進食比較容易消化的食物，如面條，以免造成消化不良，不利于身體的恢復。

3、能提供足夠的能量

由于產(chǎn)婦在分娩時體力的消耗、產(chǎn)后出血等使各種營養(yǎng)素的儲備都會有消耗，產(chǎn)后大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養(yǎng)物質(zhì)，傷口的愈合也需要足夠的養(yǎng)分。盡快補充足夠的能量。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。

產(chǎn)婦吃面條的注意事項

1、不建議產(chǎn)婦吃過涼或過熱的面條

產(chǎn)后身體氣血虧虛，若進食過過涼的面條，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除;太熱的面對食道會有損傷，產(chǎn)婦吃碗溫乎乎的面條最合適。

2、不建議產(chǎn)婦將辛辣食品作為面條的調(diào)味

面條的做法五花八門，有清淡的，也有辛辣的，但是不建議產(chǎn)婦食用辛辣的面條，因為辛辣食品，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。

3、建議產(chǎn)婦食用口感筋道的面條面條

一般來講，口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補充人體所需的營養(yǎng)。產(chǎn)婦由于剛經(jīng)歷過分娩，又馬上要面臨著哺乳的任務，要比平常人攝入更多的營養(yǎng)。