懷孕早期的女性們，需要注意的事項(xiàng)非常多，比如一定要特別做好陰部的衛(wèi)生，以免出現(xiàn)一些婦科疾病，另外要做好保暖工作，這時(shí)候千萬(wàn)不能出現(xiàn)感冒發(fā)燒之類的癥狀，除此之外，這時(shí)候的飲食調(diào)整非常重要，飲食要以清淡有營(yíng)養(yǎng)為原則，那么懷孕早期的時(shí)候是否可以吃蝦仁呢?

懷孕初期能吃蝦仁嗎?

不要以為成功懷上寶寶就可以松口氣了，孕期檢查、孕期飲食營(yíng)養(yǎng)等可是非常重要的。在飲食方面，講究可不少哦，尤其是吃海鮮。對(duì)于愛吃蝦的準(zhǔn)媽媽，可能會(huì)問(wèn)到懷孕初期能吃蝦么?

懷孕初期能吃蝦么

成功升級(jí)為準(zhǔn)媽媽后，大家對(duì)飲食都小心翼翼，既要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，也要注意不要吃有害自身和寶寶健康的食物。至于大家問(wèn)到的懷孕初期能吃蝦么?

其實(shí)是可以吃的，只要準(zhǔn)媽媽對(duì)蝦不過(guò)敏，就可以吃。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，準(zhǔn)媽媽們吃蝦除了可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，還可以補(bǔ)鈣哦。

因?yàn)槲r含有豐富的鎂，而鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。另外蝦還含有豐富的鈣元素，它可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。值得再次提醒的是，對(duì)海鮮過(guò)敏的及患有過(guò)敏性疾病(過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性紫癜等)的準(zhǔn)媽媽要謹(jǐn)慎食用，以免影響自身和胎寶寶的健康。

除了吃蝦，懷孕初期還要遵循營(yíng)養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則，要注意少量多餐，盡量不要吃過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。另外，準(zhǔn)媽媽們可根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃什么。建議能吃就吃，這段時(shí)期，如進(jìn)食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會(huì)增進(jìn)食欲。

懷孕初期吃蝦會(huì)流產(chǎn)嗎

懷孕期間吃蝦不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的，但以下食物，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，建議少吃，以免造成流產(chǎn)。因?yàn)檫@些食物有活血化瘀或者是促進(jìn)宮縮的作用。

1、螃蟹:性寒涼，有活血祛淤之功，對(duì)懷孕女性非常不利，特別蟹爪有顯著的墮胎效果。

2、薏米:對(duì)女性的子宮平滑肌有興奮作用，引起子宮收縮，從而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

3、山楂:山楂味酸甘性微溫，能活血散瘀，對(duì)女性子宮有收縮作用，如果懷孕期間大量食用，可能會(huì)刺激子宮收縮，甚至誘發(fā)流產(chǎn)。

4、益母草:對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)有顯著功效，但是對(duì)于懷孕女性來(lái)說(shuō)，則容易刺激子宮，引起宮縮，從而誘發(fā)流產(chǎn)。

5、馬齒莧:其藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大。

除了以上食物，懷孕初期建議不要吃不新鮮的東西，不能喝酒、抽煙，甚至咖啡也不建議喝，要注重懷孕期間的飲食健康。