南瓜子就是把南瓜的籽取出來(lái)曬干做成的，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都吃過(guò)南瓜子，生的南瓜子的味道也很好，很天然，也沒(méi)有添加一些什么東西，是很純樸的味道，也是小時(shí)候的一種回憶，而且南瓜子的功效還很多，能夠消炎止痛，對(duì)女性的皮膚也很好，可是懷孕能吃南瓜子嗎?

懷孕能吃南瓜子嗎，很多女性懷孕的時(shí)候想了解平時(shí)吃的一些東西還能不能吃了，懷孕這個(gè)階段是特別重要的，什么事情都要考慮到寶寶的健康和發(fā)育，下面我們就來(lái)了解孕婦能不能吃南瓜子。

具體功效

消炎止痛:舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。

降糖消渴:對(duì)糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解。

抑癌抗瘤:預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚:含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。

殺蟲(chóng)驅(qū)蟲(chóng):南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲(chóng)，也能使其變性和蟲(chóng)數(shù)減少。

防治前列腺疾病:美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

孕婦能吃南瓜子嗎?

孕婦可以吃。暫時(shí)還沒(méi)有南瓜子對(duì)孕婦及胎兒有不良影響的報(bào)道，適當(dāng)吃應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預(yù)防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請(qǐng)盡量不要食用，添加劑香精比較多。

產(chǎn)婦能吃南瓜子嗎?

產(chǎn)婦可以吃。暫時(shí)還沒(méi)有南瓜子對(duì)產(chǎn)婦有不良影響的報(bào)道，適當(dāng)吃應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的，且最好為白炒的瓜子。

嬰幼兒能吃南瓜子嗎?

能吃。

南瓜子有驅(qū)蛔蟲(chóng)的作用，嬰幼兒是可以吃的。因炒過(guò)的南瓜子比較上火，建議給孩子吃沒(méi)有炒過(guò)的南瓜子，但是一定要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下食用。

選購(gòu)攻略

散裝瓜子裸露在空氣中，各種微生物和細(xì)菌都會(huì)很容易附著在瓜子上。而且，散裝瓜子任人抓摸，衛(wèi)生狀況堪憂。選購(gòu)瓜子，最好購(gòu)買密封包裝的產(chǎn)品。如果買散裝的，南瓜子的表面不能有斑紋，色澤潔白、顆粒均勻的品質(zhì)較好。

食用技巧

每天吃50克左右南瓜子，可較有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子過(guò)量而導(dǎo)致頭暈的報(bào)道。最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。

大家對(duì)于懷孕能吃南瓜子嗎不要擔(dān)心了，女性懷孕的時(shí)候是能夠吃南瓜子的，同時(shí)它對(duì)女性朋友很好，尤其是美容養(yǎng)顏的作用很好，即使女性是在懷孕的期間，也還是要注意自己的形象的，吃一些南瓜子能夠讓自己懷孕的時(shí)候很漂亮哦。