羊肉是我們生活中最常見(jiàn)的肉類之一了，其可以幫助身體新陳代謝，所以很多人會(huì)選擇在秋冬之際吃羊肉來(lái)幫助身體的代謝提高，防止在冬天出現(xiàn)畏懼寒冷、手腳冰涼的問(wèn)題。那么有如此好的功效的肉類，對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)又是否同樣的適合呢?其會(huì)產(chǎn)生不好的作用影響到肚子里的孩子嗎?

孕婦可以吃羊肉嗎

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孕婦能吃羊肉嗎?羊肉是我國(guó)人們主要食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有補(bǔ)血調(diào)血，散寒開(kāi)胃，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。孕期經(jīng)常手足冰涼、體虛無(wú)力的孕婦可以適當(dāng)吃些羊肉，以壯體質(zhì)。要注意，其過(guò)敏且會(huì)誘發(fā)濕疹者慎食。

孕婦吃羊肉的好處:

1、增強(qiáng)免疫力

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

2、補(bǔ)虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，也不會(huì)致病于胎兒。