一般情況下，三歲孩子坐不住可以通過制定規(guī)矩、提供舒適的座位、設(shè)立獎懲機(jī)制等方式訓(xùn)練。具體分析如下：

1.制定規(guī)矩：家長要耐心地給孩子講清楚，哪些事情應(yīng)當(dāng)端坐在椅子上完成，例如進(jìn)餐、學(xué)習(xí)、聊天等。然后在孩子做這些事情時，時刻糾正孩子的行為，例如孩子在進(jìn)餐時突然站起來，需要等孩子重新保持坐好后才可繼續(xù)就餐。

2.提供舒適的座位：孩子坐不住也可能是座位不舒服，建議家長給孩子提供柔軟的坐墊。另外，座位的高度也要適合孩子的身高。

3.設(shè)立獎懲機(jī)制：適當(dāng)?shù)募羁梢怨膭詈⒆釉谧簧献酶?。例如等孩子安靜地坐在座位上30分鐘后，家長可以給孩子獎勵一個小糖果。

除以上方式外，還可以通過其他方式改善，比如培養(yǎng)孩子的注意力、給孩子提供適當(dāng)?shù)姆潘蓵r間。若是上述方法無效，則可能孩子患有注意缺陷多動障礙，需要及時就醫(yī)治療。