14歲孩子一周不大便，可以通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式來進(jìn)行改善。具體分析如下：

1.調(diào)整飲食：14歲孩子一周不大便，可能是因經(jīng)常吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，使其胃腸道受到刺激引起的。因此，孩子的飲食結(jié)構(gòu)需做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，如白菜、菠菜、面條、饅頭等，多飲水，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥介瑏硐?，可以有效改善上述情況。

2.適量運(yùn)動(dòng)：孩子如果運(yùn)動(dòng)量較少，那么胃腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，可能引起腹痛、腹脹、便秘等不適癥狀，因此孩子適量做一些有氧遠(yuǎn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，如游泳、跑步、跳繩等。

3.使用藥物：如果上述方法沒有較好的治療作用，那么家長可以遵醫(yī)囑給孩子服用枯乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、四磨湯口服液等藥物進(jìn)行治療。

除了上述常見的方式外，還可以通過按摩、推拿的方法進(jìn)行治療。