長期吃玉靈膏的好處一般有養(yǎng)血、安神助眠、調(diào)理脾胃等，雖然吃玉靈膏對(duì)身體健康有好處，但是也要在專業(yè)的醫(yī)生辨證論治下用藥。

1.養(yǎng)血：玉靈膏是中醫(yī)食療古方，屬于補(bǔ)血補(bǔ)氣的珍品，是由龍眼肉和西洋參組成。對(duì)改善氣血不足引起的面色蒼白、身體乏力癥狀有幫助。而且產(chǎn)后女性吃玉靈膏后，還可以改善身體虛弱癥狀。

2.安神助眠：長期吃玉靈膏還能夠起到養(yǎng)心血以及安心神的作用，可以提高患者的睡眠質(zhì)量，對(duì)改善失眠多夢癥狀有幫助。

3.調(diào)理脾胃：玉靈膏也具有補(bǔ)益脾胃的作用，對(duì)改善脾胃虛弱引起的腹脹、食欲下降癥狀有幫助。

除以上常見好處以外，還有其他好處，如補(bǔ)中益氣。但是孕婦以及兒童不宜吃玉靈膏，因?yàn)橛耢`膏也具有活血的作用，孕婦吃了之后可能會(huì)引起流產(chǎn)。另外痰火內(nèi)盛以及濕熱蘊(yùn)阻者，也不可以吃玉靈膏，以免加重不適癥狀。