社會(huì)發(fā)展迅速，不再是單純的男女社會(huì)。懷孕還在工作。事實(shí)上，孕期上班有很多好處！

一、三個(gè)條件決定懷孕期間是否繼續(xù)工作

1、工作性質(zhì)

如果孕婦的工作是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，每天至少需要4個(gè)小時(shí)的行走或搬運(yùn)，最好在懷孕后立即更換工作或請(qǐng)假，以避免事故。如果你在辦公室，勞動(dòng)強(qiáng)度很小，繼續(xù)工作沒(méi)有問(wèn)題。

2、工作情況

如果孕婦在接觸有毒有害物質(zhì)的環(huán)境中工作，如鉛、汞、一些再生物質(zhì)、有機(jī)溶劑或輻射有毒物質(zhì)，她們必須在懷孕前一個(gè)月遠(yuǎn)離這種工作環(huán)境。如果工作環(huán)境相對(duì)干凈和安靜，孕婦可以放心地繼續(xù)工作。

3.自身身體狀況

孕婦的身體狀況是決定是否繼續(xù)工作的關(guān)鍵因素。妊娠反應(yīng)強(qiáng)勢(shì)孕婦一般選擇休假。如果懷孕反應(yīng)正常，可以保持正常工作，然后在預(yù)產(chǎn)期前一兩周呆在家里等寶寶出生。

二、孕婦堅(jiān)持上班更容易

1、妊娠反應(yīng)更少

懷孕早期60%-0%的孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、晨昏、疲勞等身體不適癥狀，工作場(chǎng)所孕婦由于良好的工作和生活習(xí)慣，妊娠反應(yīng)相對(duì)較少，此外，由于專注于工作，也有效緩解妊娠反應(yīng)。一些孕婦因?yàn)榇粼诩依锒鵁o(wú)事可做而變得無(wú)所事事抑郁或者敏感，分娩即將產(chǎn)生致畸幻想，對(duì)胎兒影響不好，而在職場(chǎng)忙碌的孕婦更容易沖淡這些不必要的擔(dān)憂。

2.有助于保持良好的心態(tài)

孕婦堅(jiān)持工作，保持社交圈。她們會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論同事之間的關(guān)系如何，她們都會(huì)對(duì)孕婦友好，幫助孕婦保持快樂(lè)的心情。

3、對(duì)分娩及產(chǎn)后恢復(fù)都有幫助

由于各種行走或社交活動(dòng)，堅(jiān)持工作的孕婦鍛煉骨盆、被捕肌肉和腿部韌性，這對(duì)保持體重和體型非常有效，也有助于孕婦順利分娩，產(chǎn)后恢復(fù)更快。

三、職場(chǎng)孕婦注意事項(xiàng)

1.輕松面對(duì)職場(chǎng)壓力

現(xiàn)在工作競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多白領(lǐng)女性壓力很大。懷孕不要因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題而擔(dān)心，這會(huì)加壓力，誘發(fā)先兆流產(chǎn)，傷害胎兒。

2.不要再穿高跟鞋了。

職場(chǎng)女性一般穿高跟鞋，打扮得很漂亮，但孕婦不能。即使去公司，也要選擇柔軟的旅游鞋或布鞋，防止摔倒等不安全因素。如果你一直呆在辦公室，你可以準(zhǔn)備一雙棉拖鞋來(lái)放松你的腳。

3.注意三餐飲食，避免喝茶和咖啡

孕婦的工作餐也應(yīng)注意各種配菜，以便均衡攝入營(yíng)養(yǎng)。咖啡作為白領(lǐng)經(jīng)常喝的飲料，不要再喝了，咖啡因會(huì)阻礙母親的血液供應(yīng)胎盤(pán)，影響寶寶發(fā)育。

勤上廁所不憋尿

辦公室里有很多人多準(zhǔn)媽媽因?yàn)槊孀訂?wèn)題拒絕上廁所。長(zhǎng)時(shí)間憋尿容易誘發(fā)膀胱炎，不利于好心情，導(dǎo)致孕婦不安。如果孕婦尿頻如果現(xiàn)象嚴(yán)重，可以控制飲用水時(shí)間，工作時(shí)盡量少喝水。