下脘穴

腹部下腹，靠近脾胃。選穴原則叫"臨近選穴"，就是在病人周?chē)透浇x穴，這意味著靠近水樓臺(tái)先得月。下灣與內(nèi)庭相匹配，能清胃瀉火，消化積累。

足三里穴

脾胃是后天之本。足三里穴位就像人體內(nèi)的靈芝仙草。如果我們能很好地使用它，幾乎所有的疾病都能治愈。

四縫穴

四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食品和積滯的專(zhuān)用穴。四縫最初用于治療兒童消化問(wèn)題，成人使用四縫效果也很好。所以在未來(lái)，只要你遇到消化不良的問(wèn)題，你就可以找到四個(gè)縫來(lái)解決，按摩，最好用拇指捏，效果很神奇。

1、在溫水中加入適量的小蘇打和少許檸檬汁，然后趁熱慢慢服用。

2、將新鮮大蒜搗碎，加入食物中一起服用。

5、水果，在日常生活中，很多水果都有很好的消化作用，常見(jiàn)的有葡萄、橙子、木瓜等。

4、茴香，直接將這種食物浸泡在水中。

3、薄荷茶，薄荷茶味道很好，可以緩解和預(yù)防消化不良。另外，這種飲料沒(méi)有限制，一天可以多喝幾杯。