發(fā)現(xiàn)孩子每天都做惡夢，睡眠不好很影響寶寶的精神和發(fā)育，父母很著急應(yīng)該怎么辦呢?這里教你五個(gè)小方法讓寶寶輕松擁有好的睡眠。

　　恐怖故事要拒絕

　　現(xiàn)在很多父母都注意到早教的作用，所以爸爸媽媽都會給孩子講故事。有一點(diǎn)需要注意，父母給孩子講故事是好事，可以培養(yǎng)孩子的語言能力和思維想象力，但是孩子們都是天真爛漫的，他們會把父母講的故事當(dāng)成真正發(fā)生的事情來理解，所以爸爸媽媽記得不要給孩子講恐怖故事，恐怖故事不僅會讓孩子做噩夢，還可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)焦慮或恐懼的心理。

　　營造良好睡眠氛圍

　　每個(gè)寶寶學(xué)習(xí)新的知識都需要一個(gè)過程和時(shí)間，父母不能一股腦兒的把所有的知識都灌輸給孩子，導(dǎo)致孩子壓力太大。相反，父母在灌輸知識給孩子時(shí)，應(yīng)該采取遵循循序漸進(jìn)的辦法，當(dāng)孩子出錯(cuò)時(shí)，切記不可責(zé)罵孩子，而應(yīng)該鼓勵(lì)孩子。

　　讓孩子養(yǎng)成良好作息時(shí)間

　　孩子做噩夢和睡眠時(shí)間也有一定的關(guān)系?，F(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，很多孩子玩手機(jī)玩電腦打游戲，以致晚睡。晚睡也可能導(dǎo)致孩子做噩夢。所以，爸爸媽媽們自己也要給孩子做個(gè)好榜樣，調(diào)整好自己的作息時(shí)間。

　　拒絕恐怖電影或電視

　　現(xiàn)在的小孩子也喜歡看電影或電視。但是恐怖電影或電視會被孩子們當(dāng)成事實(shí)，以致日有所思夜有所夢，從而導(dǎo)致孩子做噩夢。作為父母，如果家里有小孩，自己想看恐怖電影或電視時(shí)一定要避開孩子，不然孩子看恐怖電影或電視后可會做噩夢哦。

　　讓寶寶開心睡覺

　　孩子在睡前如果感覺開心、輕松，那么當(dāng)他們進(jìn)入夢鄉(xiāng)后就很少會做噩夢。孩子做噩夢是很常見的事情，當(dāng)孩子做噩夢后，爸爸媽媽可要記得及時(shí)安撫寶寶哦。