給嬰幼兒補(bǔ)充微量元素似乎是每個(gè)爸媽都會(huì)關(guān)心的事情，那么，寶寶到底缺少哪些微量元素呢?該怎么補(bǔ)?補(bǔ)多少?問題一個(gè)一個(gè)，爸媽就很容易闖進(jìn)以下誤區(qū)。

　　嬰幼兒補(bǔ)充微量元素的誤區(qū)

　　判斷兒童是否患有微量營(yíng)養(yǎng)元素缺乏癥的關(guān)鍵，是要看孩子癥狀。一般而言，兒童如果出現(xiàn)厭食、挑食、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、反復(fù)感冒、口腔潰瘍、貧血等癥狀時(shí)，都可能與某種微量元素缺乏有關(guān)。>>推薦閱讀：嬰兒微量元素正常值全解

　　誤區(qū)一：微量元素在人體內(nèi)含量少好吸收

　　同樣是“富含鐵”的食品，有的容易被人體吸收，有的就不容易;有的食品可以經(jīng)常吃，大量吃，有的卻不容易吃到，或者只能吃一點(diǎn)點(diǎn)；補(bǔ)鐵藥品吃多了會(huì)中毒，天然食品不會(huì)造成中毒，但吃多了吸收率就會(huì)下降。

　　誤區(qū)二：微量元素可以隨便補(bǔ)充

　　微量元素在身體里有一定的需求量'如果吸收太多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體的需要'就會(huì)產(chǎn)生毒性。所以每個(gè)國(guó)家的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都給不同年齡的人推薦了一個(gè)合適的數(shù)量范圍。父母?jìng)內(nèi)绻o孩子服用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)劑，最好能先請(qǐng)教一下保健醫(yī)生是否需要補(bǔ)充。購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)品后認(rèn)真看一下劑量'保證服用量處在安全范圍內(nèi)。例如父母給孩子買了補(bǔ)鋅藥，然后又給孩子每天吃好多含鋅很高的牡蠣等食品，算下來(lái)總量超過(guò)太多'容易導(dǎo)致孩子發(fā)生鋅中毒。

　　誤區(qū)三：微量元素與維生素一樣會(huì)受熱損失

　　維生素是一些小分子的化學(xué)物質(zhì)，它們常常在食品加工烹調(diào)中不穩(wěn)定，比如維生素C怕熱，維生素B2怕光，維生素A怕氧氣等等?？墒俏⒘吭夭粫?huì)受熱損失。不過(guò)假如把皮削掉、把外面的葉子扔掉，把大米白面弄得非常精白，都會(huì)損失很多微量元素，因?yàn)樵绞强恐行牡牡胤?，營(yíng)養(yǎng)素含量越低。

　　如何給應(yīng)嬰幼兒補(bǔ)充微量元素呢?專家指出：所有的微量元素，在人體內(nèi)都有一定的含量和比例。盲目給孩子補(bǔ)充微量元素可能會(huì)造成不良后果。合理的膳食結(jié)構(gòu)是保證孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。