【摘要】很多新媽媽都對(duì)自己的母乳是否充足心存疑惑。事實(shí)上母乳不足的發(fā)生率約為5%以下，大部分媽媽產(chǎn)奶量是足夠的。很多媽媽經(jīng)常擔(dān)心自己母乳不足，大約有30%的媽媽因?yàn)槟溉椴蛔愣鴶嗄谈暮扰浞侥谭邸５壳皼](méi)有證據(jù)顯示媽媽的產(chǎn)奶能力會(huì)不足，除了一些疾病外。

　　一般情況下，當(dāng)寶寶吸吮兩側(cè)乳房各5分鐘時(shí)已吃到80% 的奶量，10分鐘左右可吸出近90% 的奶量。吃飽后(約5-10 分鐘后)小家伙還會(huì)輕松地吸吮一段時(shí)間以自我安慰，一切需要都得到滿(mǎn)足后，寶寶將松開(kāi)乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要15-20 分鐘。

　　有些吃奶速度比較慢的寶寶每次吃奶需要30分鐘左右，也屬正?，F(xiàn)象。應(yīng)對(duì)的方法就是讓他充分吸吮，以保證吃到足量的乳汁。另外，當(dāng)寶寶已將一側(cè)乳房吃空時(shí)或吞咽聲消失后，應(yīng)及時(shí)換另一側(cè)。

　　很多新媽媽都對(duì)自己的母乳是否充足心存疑惑。其實(shí)，調(diào)查顯示真正母乳不足的發(fā)生率約為5%以下。下面這些狀況說(shuō)明媽媽的產(chǎn)奶量和質(zhì)量是相當(dāng)足夠的。

　　◎?qū)殞毤兡溉槲桂B(yǎng)，在24小時(shí)內(nèi)尿濕6-8張尿不濕，寶寶的尿液沒(méi)有刺激性氣味或者看上去很黃。

　　◎?qū)殞氃谝粋€(gè)月期間的體重增長(zhǎng)正常，不能觀察短期內(nèi)的增長(zhǎng)，因?yàn)槎唐趦?nèi)內(nèi)出現(xiàn)因胃口不好或者生病有一些小波動(dòng)，所以以一個(gè)月為單位。記錄寶寶的體重增長(zhǎng)曲線。

　　◎?qū)殞毧瓷先シ浅C(jī)敏，眼睛明亮，皮膚潤(rùn)澤。

　　◎有時(shí)候哺乳期間，寶寶表現(xiàn)出很滿(mǎn)足的狀態(tài)。導(dǎo)致媽媽泌乳不足的因素可能是姿勢(shì)不對(duì)!大部分媽媽都有足夠的產(chǎn)奶能力，但平時(shí)哺乳過(guò)程中一些不當(dāng)?shù)牟溉樽藙?shì)會(huì)導(dǎo)致媽媽泌乳不足。

　　◎銜乳不當(dāng)，或者頻繁終端哺乳，會(huì)導(dǎo)致對(duì)媽媽乳房泌乳的刺激不夠，以至于產(chǎn)奶不夠。

　　正確的銜乳姿勢(shì)：

　　(1)寶寶口中入乳暈以及其下面組織的大部分;

　　(2)寶寶把茹房組織拉長(zhǎng)，形成一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的“奶嘴”;

　　(3)乳頭只占了這個(gè)奶嘴的1/3。

　　◎ 吮吸不夠頻繁。寶寶剛出生幾天，不限次數(shù)頻繁地吮吸，對(duì)生產(chǎn)充足的乳汁非常重要。最有效刺激乳房泌乳的方式就是寶寶的吮吸。

　　寶寶是吮吸乳房，不是乳頭。