當(dāng)醫(yī)生告訴父母，你的寶寶貧血了，很多父母都陷入了茫然。營養(yǎng)加強(qiáng)了又加強(qiáng)，怎么寶寶還會貧血呢?其實(shí)，寶寶貧血有時(shí)并非營養(yǎng)不足，家長的喂養(yǎng)方法不合理也會造成這種情況發(fā)生。不過，不用太擔(dān)心，貧血的孩子大多癥狀較輕，只需食補(bǔ)即可糾正。

　　營養(yǎng)均衡防貧血

　　一般來說，寶寶出生1~4個(gè)月后，會出現(xiàn)生理性的貧血期，原因在于嬰幼兒生長發(fā)育很快，對鐵的需求量很大，而寶寶出生時(shí)經(jīng)由母體而儲存的鐵，一般在出生3個(gè)月后消耗完，母乳或牛奶不能提供足夠?qū)殞毿枰蔫F，寶寶就很容易出現(xiàn)生理性貧血。 >>推薦閱讀：孕期貧血影響母子健康

　　除了生理性貧血期，一些家長未及時(shí)給孩子添加輔食，也會導(dǎo)致孩子鐵攝入不足;或者，雖然攝入了一定量的鐵，但孩子生長發(fā)育速度過快，也會導(dǎo)致缺鐵性貧血。一些對牛奶過敏的寶寶，長期飲用牛奶也會誘發(fā)胃腸道慢性出血，從而導(dǎo)致貧血。

　　還有，一些寶寶飲食中不喜歡吃綠葉蔬菜、動物內(nèi)臟，也會因缺乏葉酸和維生素B12，導(dǎo)致細(xì)胞核酸代謝障礙，誘發(fā)巨幼紅細(xì)胞性貧血。

　　缺鐵性補(bǔ)血可食補(bǔ)

　　缺鐵性貧血會導(dǎo)致兒童智力發(fā)育落后和行為異常改變，嬰幼兒時(shí)期發(fā)生的缺鐵性貧血，甚至?xí)?dǎo)致不可逆的損害，因此，家長應(yīng)當(dāng)非常重視寶寶的合理喂養(yǎng)。首先，由于母乳中的鐵嬰兒容易吸收，媽媽應(yīng)當(dāng)盡量選擇母乳喂養(yǎng)。如不能母乳喂養(yǎng)時(shí)，要盡量選擇富含鐵的嬰兒配方奶粉。其次，家長要注意在寶寶4~6個(gè)月時(shí)，適時(shí)適量為兒童添加輔食。

　　一般來說，肝、血、豆類、肉類(牛肉、羊肉、魚肉等)、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，綠葉蔬菜、肝、腎、酵母中葉酸含量較多。添加輔食時(shí)，應(yīng)當(dāng)遵從一種到多種、從少到多、從稀到稠的原則，按照寶寶的消化能力逐漸增加，每添加一種輔食應(yīng)觀察3~7天，當(dāng)寶寶有病或者天氣太熱時(shí)，應(yīng)暫緩增加新品種。

　　不過，如果孩子貧血較重，可就不能再一味用食補(bǔ)了，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含鐵糖漿、小兒鐵鋅鈣顆粒、補(bǔ)血顆粒等藥物。

　　稍小點(diǎn)的寶寶可以通過雞蛋黃和豬肝醬等來補(bǔ)充鐵，稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動物血來補(bǔ)充鐵。寶寶飲用鮮牛奶時(shí)，煮沸的時(shí)間不宜過長，避免葉酸、維生素B12等抗貧血因子的流失。